subwaystar

I dagens Aftonblad kan vi läsa en artikel av Petra Weis, "Shoppa dig smal"...  
En timmes shopping, och jag har förbränt 385 kalorier. För ett workoutpass är samma antal 309! Jag vet vad jag väljer, garanterat!!
I genomsnitt hinner man 4,8 kilometer i timmen och det innebär 7305 steg! Nästan en heldags rekomendation! Å det på en timme!! På köpet har man bränt en morotskaka eller ett par glas vin!

Är man då ute en dag på 6-7 timmar. Ungefär vad man brukar orka. Då snackar vi ju inte bara ren promenad. Förhoppningsvis har man även gjort några vändor in i provrummet, och det ger helt andra rörelser. Plus att man ska bära runt på alla kassar!
Styrketräning!!

Bilden som får illustrera detta, är ifrån en vända i NYC för några år sedan. Klart nöjd med resultatet den gången! M, ruskar fortfarande på huvudet vid tanken!
Då, gjorde jag av med några kalorier...

Är man riktigt trött en lördagsmorgon? Bästa sättet att studsa upp ur sängen, att lova sig själv en tur i butiker!
Testa, jag vet att det funkar!